Arquivos qualidade de vida - FSA - Centro Universitário Fundação Santo André https://www.fsa.br/tag/qualidade-de-vida/ O Centro Universitário Fundação Santo André - é uma Instituição de Ensino Superior que possui mais de 60 anos no mercado. Thu, 24 Sep 2026 11:55:32 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 https://www.fsa.br/wp-content/uploads/2018/06/Captura-de-Tela-2016-11-28-às-13.07.43-3-150x150.png Arquivos qualidade de vida - FSA - Centro Universitário Fundação Santo André https://www.fsa.br/tag/qualidade-de-vida/ 32 32 215374428 6 hábitos que prejudicam a saúde: conheça o “sexteto sinistro” https://www.fsa.br/habitos-prejudicam-saude-sexteto-sinistro/ https://www.fsa.br/habitos-prejudicam-saude-sexteto-sinistro/#respond Wed, 02 Sep 2026 13:00:22 +0000 https://www.fsa.br/?p=116746 [epvc_views id="116746"] Alimentação inadequada, sedentarismo, tabagismo, álcool, sono insuficiente e estresse persistente podem afetar a saúde de diferentes maneiras. Conheça o “sexteto sinistro” e entenda como esses fatores se relacionam com a prevenção de doenças.

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]]> https://www.fsa.br/habitos-prejudicam-saude-sexteto-sinistro/feed/ 0 116746 Hobby não é perda de tempo. É um investimento em você https://www.fsa.br/hobby-carreira-qualidade-de-vida/ Wed, 22 Jul 2026 13:00:13 +0000 https://www.fsa.br/?p=115507 [epvc_views id="115507"] Ter um hobby pode ajudar a reduzir o estresse, estimular a criatividade e fortalecer habilidades que também fazem diferença no trabalho. Neste conteúdo do Papo da Pós FSA, você entende por que nem todo interesse precisa virar profissão e como atividades de lazer podem contribuir para uma rotina mais equilibrada, autêntica e saudável.

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]]> 115507 Veganismo e saúde: benefícios, cuidados e impactos da alimentação vegana https://www.fsa.br/veganismo-e-saude-beneficios-cuidados/ https://www.fsa.br/veganismo-e-saude-beneficios-cuidados/#respond Sun, 07 Jun 2026 13:00:21 +0000 https://www.fsa.br/?p=113514 [epvc_views id="113514"]Entenda os benefícios do veganismo para a saúde, os principais cuidados nutricionais e como manter uma alimentação vegana equilibrada e saudável.

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]]> https://www.fsa.br/veganismo-e-saude-beneficios-cuidados/feed/ 0 113514 Doenças respiratórias no outono e inverno: veja como prevenir https://www.fsa.br/doencas-respiratorias-inverno-prevencao/ https://www.fsa.br/doencas-respiratorias-inverno-prevencao/#respond Sat, 23 May 2026 13:00:45 +0000 https://www.fsa.br/?p=112593 374 ViewsOutono e inverno: aumento de doenças respiratórias exige atenção e prevenção, alerta especialista Com a chegada das estações mais frias, cresce também a incidência de doenças respiratórias e infecciosas. A combinação de temperaturas mais baixas, ambientes fechados e menor ventilação favorece a circulação de vírus e bactérias, impactando diretamente a saúde da população e, […]

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]]> https://www.fsa.br/doencas-respiratorias-inverno-prevencao/feed/ 0 112593 Whey Protein: benefícios, riscos e efeitos no corpo https://www.fsa.br/whey-protein-beneficios-riscos-efeitos/ https://www.fsa.br/whey-protein-beneficios-riscos-efeitos/#respond Sun, 17 May 2026 13:00:09 +0000 https://www.fsa.br/?p=112239 1.157 ViewsWhey Protein: quais os efeitos no corpo e quando o suplemento pode ajudar? Especialista explica O uso do Whey Protein se popularizou entre praticantes de atividade física e pessoas que buscam melhorar a alimentação. Rico em proteínas derivadas do soro do leite, o suplemento costuma ser associado ao ganho de massa muscular, mas seus […]

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]]> https://www.fsa.br/whey-protein-beneficios-riscos-efeitos/feed/ 0 112239 Como diminuir a ansiedade no dia a dia com dicas práticas https://www.fsa.br/como-diminuir-a-ansiedade-no-dia-a-dia/ https://www.fsa.br/como-diminuir-a-ansiedade-no-dia-a-dia/#respond Sun, 19 Apr 2026 13:00:00 +0000 https://www.fsa.br/?p=109695 724 ViewsComo diminuir a ansiedade no dia a dia: Professora da Fundação Santo André dá dicas práticas e acessíveis Em um mundo cada vez mais acelerado, a ansiedade tem se tornado uma das queixas emocionais mais frequentes da população. Pressões no trabalho, excesso de informações e cobranças pessoais contribuem para o aumento do estresse e […]

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]]> https://www.fsa.br/como-diminuir-a-ansiedade-no-dia-a-dia/feed/ 0 109695 Dia Mundial da Saúde: prevenção e qualidade de vida https://www.fsa.br/dia-mundial-da-saude-prevencao-qualidade-de-vida/ https://www.fsa.br/dia-mundial-da-saude-prevencao-qualidade-de-vida/#respond Tue, 07 Apr 2026 13:00:44 +0000 https://www.fsa.br/?p=107933 909 ViewsDia Mundial da Saúde reforça importância da prevenção e da ciência para a qualidade de vida Celebrado em 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde é uma data instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de chamar a atenção da sociedade para temas fundamentais relacionados à saúde pública, prevenção de […]

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