Outono e inverno: aumento de doenças respiratórias exige atenção e prevenção, alerta especialista

Com a chegada das estações mais frias, cresce também a incidência de doenças respiratórias e infecciosas. A combinação de temperaturas mais baixas, ambientes fechados e menor ventilação favorece a circulação de vírus e bactérias, impactando diretamente a saúde da população e, consequentemente, no aumento de doenças respiratórias no inverno.

Segundo a Profa. Dra. Mariana Cristina Cabral Silva, professora e coordenadora do curso de Biomedicina do Centro Universitário Fundação Santo André, esse período exige cuidados redobrados, especialmente com grupos mais vulneráveis.

“No outono e no inverno, é comum observarmos um aumento significativo de doenças respiratórias. Isso ocorre porque as pessoas permanecem mais tempo em ambientes fechados, o que facilita a transmissão de agentes infecciosos”, explica a especialista.

Doenças mais comuns no frio

Entre as condições mais frequentes nessa época do ano, destacam-se:

• resfriados e gripes;
• sinusite;
• bronquite;
• crises de asma;
• pneumonia;
• alergias respiratórias.

“As vias respiratórias ficam mais sensíveis no frio, o que pode agravar doenças já existentes e facilitar novas infecções”, destaca a professora.

Quem precisa de mais atenção?

Alguns grupos apresentam maior risco de complicações durante o outono e o inverno:

• idosos;
• crianças pequenas;
• pessoas com doenças crônicas;
• indivíduos com baixa imunidade.

“Esses grupos precisam de acompanhamento mais cuidadoso, pois podem evoluir com quadros mais graves”, alerta.

Por que as doenças respiratórias aumentam no frio?

A especialista aponta alguns fatores que explicam o crescimento dos casos nas estações frias:

• maior permanência em ambientes fechados;
• menor circulação de ar;
• ar mais seco, que irrita e resseca as vias respiratórias;
• queda da imunidade em algumas pessoas.

Além disso, a proximidade entre as pessoas facilita a transmissão de vírus respiratórios, principalmente em locais com pouca ventilação.

Como prevenir doenças respiratórias no outono e inverno

A Profa. Mariana destaca que pequenas atitudes no dia a dia podem fazer diferença na prevenção.

Higiene e cuidados básicos

• lavar as mãos com frequência;
• evitar tocar olhos, nariz e boca;
• manter ambientes limpos e ventilados.

Hidratação

• beber bastante água;
• usar umidificadores ou recipientes com água no ambiente.

Etiqueta respiratória

• cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar;
• evitar contato próximo quando estiver doente.

Vacinação

Manter as vacinas em dia, especialmente a vacina contra a gripe, é uma das principais formas de reduzir complicações e internações.

Estilo de vida saudável

• alimentação equilibrada;
• prática regular de atividade física;
• sono de qualidade.

Atenção aos sinais de agravamento

É importante procurar orientação médica em casos como:

• febre persistente;
• falta de ar;
• tosse intensa;
• piora de doenças respiratórias já existentes.

Saúde começa na prevenção

Para a especialista, os cuidados com a saúde devem ser contínuos, especialmente durante as estações mais frias.

“Pequenas atitudes no dia a dia podem evitar complicações. A prevenção é sempre o melhor caminho para manter a saúde em equilíbrio”, conclui.

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